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Lorsque vous ouvrez Zen by Deezer pour la première fois, il vous sera demandé de choisir jusqu’à 6 objectifs dans une liste prédéterminée. Choisissez les options qui, à votre avis, devraient vous aider à gérer votre stress, réduire vos émotions négatives et améliorer votre sommeil.
Liste d’objectifs
Voici les six objectifs parmi lesquels vous pouvez choisir les plus appropriés pour vos besoins :
- Relâcher la pression
- Passer une bonne nuit
- Retrouver de l'énergie
- Améliorer mes relations
- Prendre soin de mon corps
- Avoir plus confiance en moi
Des épisodes répondant à vos besoins vous seront proposés dans la page Pour vous.
Remarque : Vous pouvez à tout moment modifier vos objectifs, en allant tout en bas de la page Pour moi et en cliquant sur Modifier mes objectifs.